Zde se dozvíte o několika rozšířených dietách a způsobech stravování, které jsou určeny ke snížení hmotnosti nebo zlepšení trávení či dosažení jiných zdravotních benefitů. Mají ovšem svá úskalí a nejsou pro každého. Diet existuje celá řada. Mnohé z nich řeší specifická onemocnění a patří do rukou zkušeného nutričního terapeuta. Účelem tohoto článku je popsat diety, které mají vést buď ke snížení hmotnosti, nebo mají eliminovat subjektivní problémy s trávením určitých potravin, a mají tedy zlepšit kvalitu života. Které jsou vhodné pro koho? Podle čeho si vybrat a čeho se naopak vyvarovat? A jak
