Úvodní strana

Lyžování by mělo být zábava, nikoliv otravná povinnost. Jakkoliv se tedy nemůžete dočkat, až budete společně sdítkem svištět ze svahu, dopřejte mu na učení dostatek času a obrňte se svatou trpělivostí. Začněte hrátkami na sněhu, klouzáním a bobováním a teprve pak přejděte nenásilně klyžičkám.

Padnout večer do postele, okamžitě usnout a probudit se až ráno. Tak nějak by to mělo fungovat, ale leckdy nefunguje. Zdravý spánek je nezřídka jen zbožným přáním. Místo toho se neustále převalujete, hledáte vhodnou polohu a ne a ne zabrat. Nepomáhá ani ono počítání oveček. Zažil to nejspíš každý. Ostatně, problémy susínáním a spánkem mají tu a tam dvě třetiny populace vČesku, pro deset procent je to každodenní problém. Co stím, když nechcete problém řešit pomocí prášků na spaní?

Statistika nemilosrdně odhaluje veskrze pozitivní vztah obyvatel Česka kalkoholu. Podle poslední studie Světové zdravotnické organizace zroku 2018 vypije průměrný Čech 14,4 litru čistého alkoholu za rok, což nás řadí na třetí místo na světě. Před námi je už jen Litva a Moldavsko. Změnit tato čísla se pokouší už osmým rokem kampaň Suchej únor. Přidáte se také?