Dozvím se
![[foto]](https://www.zdravijakovasen.cz/data/text-icon/icon-557.jpeg){kind=icon}
Věděli jste, že člověk dokáže přežít i několik týdnů bez jídla, ale bez vody jen pouhé dva až tři dny? Právě proto je důležité vybalancovat příjem tekutin s jejich výdejem a neopomíjet správný pitný režim.
Dozvím se
![[foto]](https://www.zdravijakovasen.cz/data/text-icon/icon-554.jpeg){kind=icon}
Červená řepa je cenově dostupná zelenina, nabitá živinami. Ne nadarmo se o ní říká, že prodlužuje život. Hodí se obzvláště pro zimní období, ale proč si ji nedopřávat po celý rok? V čem nám může prospět a jak ji připravit, abychom co nejlépe využili vitamíny a další cenné látky?
Dozvím se
![[foto]](https://www.zdravijakovasen.cz/data/text-icon/icon-552.jpeg){kind=icon}
Když se rozhodnete nepít alkohol, nikomu žádné vysvětlení nedlužíte – okolí by vaši volbu zkrátka mělo respektovat (a v ideálním případě se i zdržet komentářů).
