Mrtvicí je ohrožena stále větší část populace. Týká se to bohužel i mladých lidí
Podle World Stroke Organization prodělá letos svou první mrtvici více než 12 milionů lidí na celém světě a 6,5 milionu na ni zemře. Přitom více než 100 milionů lidí na světě už mrtvici prodělalo. U příležitosti letošního Světového dne mrtvice (29. 10.) organizace upozorňuje na to, že výskyt cévních mozkových příhod sice výrazně roste s věkem, nicméně více než 60 procent těchto příhod se stane lidem mladším 70 let a 16 procent lidem mladším 50 let.
Zvyšující se výskyt cévních mozkových příhod je vážným problémem i v České republice. Podle zprávy Svazu zdravotních pojišťoven ČR u nás mrtvice ročně postihne více než 25 tisíc lidí a během svého života ji prodělá každý čtvrtý člověk. Mrtvice je u nás příčinou asi 8 procent všech úmrtí. Negativní trend rostoucího výskytu mrtvice v populaci úzce souvisí zejména s nezdravým životním stylem.
„Studie ukazují, že při zachování dosavadního nezdravého životního stylu většiny populace se bude riziko mrtvice do budoucna zvyšovat, a to v pesimistických prognózách až o 25 procent. Jedním z důležitých bodů, jak předejít mrtvici, je chodit na pravidelné preventivní prohlídky k praktickému lékaři, kde se mj. měří i krevní tlak. Díky tomu lze rizika zachytit a řešit včas. Na tyto prohlídky ale v doporučené frekvenci nechodí zhruba 40 procent lidí,“ říká Martin Balada, prezident Svazu zdravotních pojišťoven.
Jak mrtvici předejít
K mrtvici dochází buď tehdy, když je přívod krve do části mozku přerušen kvůli krevní sraženině, nebo tehdy, když mozková tepna praskne a dojde ke krvácení do mozku. Těmto stavům lze předejít překonáním následujících rizikových faktorů:
Více než polovina všech mrtvic je spojena s vysokým krevním tlakem, který lze zvládnout léčbou. Proto je zásadní absolvovat každé dva roky preventivní prohlídku u praktického lékaře.
S regulací krevního tlaku pomáhá pravidelné cvičení. Pro snížení rizika mrtvice se doporučuje 30 minut svižného cvičení pětkrát týdně.
Příčinou vysokého krevního tlaku a cukrovky, což obojí zvyšuje riziko mrtvice, bývá nadváha nebo obezita. Nebezpečná je zejména obezita v oblasti břicha.
Hypertenzi pomáhá předcházet konzumace zdravé stravy s vysokým obsahem ovoce a zeleniny, celozrnných obilovin, zdravých tuků a nízkým obsahem soli. Vyhýbejte se ultrazpracovaným potravinám obsahujícím vyšší hladiny soli, tuku a cukru.
Hlídejte si hladinu krevního cholesterolu. Změna stravy, případně užívání léků na snížení cholesterolu pomůže riziko mrtvice snížit.
Také pravidelná a nadměrná konzumace alkoholu je spojena s vysokým krevním tlakem a poruchami srdečního rytmu, které rovněž zvyšují riziko mrtvice.
Zrovna tak kouření tabáku zvyšuje krevní tlak a poškozuje tepny, čímž přispívá k vysokému krevnímu tlaku a mrtvici.
A pozor na vysokou míru stresu. I ta poškozuje tepny, a tím zvyšuje riziko mrtvice.
Co dělat při podezření na mrtvici
Klíčová je rychlá reakce okolí. K typickým příznakům patří náhlý vznik poruchy hybnosti nebo citlivosti na polovině těla, porucha řeči, náhlý vznik závrati a nevolnosti, náhlá krutá bolest hlavy. Okamžitě volejte záchrannou službu. Na rychlosti zahájení léčby závisí život a zotavení pacienta. Přestože jde o závažný zdravotní problém, účinné metody, jak významně zmírnit či zcela eliminovat následky mrtvice, dnes už existují. Pacient ale musí být dopraven do centra specializovaného na léčbu cévní mozkové příhody a léčba musí být zahájena během nejvýše čtyř a půl hodiny po vzniku příhody, jinak jsou změny v mozku již nevratné.
Zdroje: web World Stroke Organization zde, tisková zpráva Svazu zdravotních pojišťoven ČR z 20. 10. 2025
